Исследование: “Ленивый укурок” - миф

Четверг, 18 Апрель 2019 12:59
0.0/5 (0 голосов)


Ученые установили, что марихуана мотивирует людей больше заниматься спортом и достигать лучших результатов


употребление марихуаны до и после тренировок


Согласно новому исследованию, большинство людей, употребляющих марихуану до или после тренировок, занимаются с большим удовольствием и быстрее восстанавливаются. Кроме того, те, кто включил марихуану в свою спортивную рутину, как правило, тренируются дольше по времени.

Исследователи из Университета Колорадо опросили более 600 потребителей марихуаны в “легальных” штатах, чтобы оценить, как сочетается употребление вещества с физической активностью. Их результаты, опубликованные в этом месяце в журнале Frontiers in Public Health, нанесли еще один удар по распространенному мифу, будто трава превращает человека в диванный овощ.

Почти 500 участников сказали, что считают правильным употребление марихуаны за час до тренировки или в период до четырех часов после. Причем те, кто, действительно, употребляли каннабис в эти сроки, тренировались дольше, чем те, кто разделяет траву и спорт. В частности, аэробные нагрузки длились у них в среднем на 43 минуты дольше, а анаэробные - на 30 минут больше.

Что стоит за этим трендом?

Исследователи выявили несколько известных препятствий для занятий спортом: отсутствие мотивации, медленное восстановление после тренировки и занятия через силу, без удовольствия. Каннабис, по-видимому, помогает некоторым людям преодолеть эти барьеры.

Семьдесят процентов респондентов заявили, что они согласны или полностью согласны с тем, что “каннабис увеличивает удовольствие от тренировки”, 78 процентов заявили, что марихуана “способствует восстановлению после тренировки”, и чуть более 50 процентов заявили, что она ”повышает мотивацию”.

Хотя это может идти вразрез с нашими интуитивными представлениями, учитывая, как потребители марихуаны обычно изображаются в СМИ, все больше исследований показывают, что многие любители конопли ведут активный образ жизни и что конопля может положительно влиять на здоровье. Например, еще одно недавнее исследование показало, что потребители марихуаны реже страдают ожирением.


Источник

 

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

Корзина: